Wie kann ich gesund essen, wenn ich keine Zeit und Muße zum Kochen habe?

Der moderne Mensch hat aufgrund von Beruf und Familie kaum noch Zeit, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Dabei ist es gar nicht so schwer, sich auch bei Zeitmangel ausgewogen zu ernähren.

Klar, wer heute eine feste Arbeitsstelle hat, der kann sich glücklich schätzen. So mancher muss dafür allerdings auch weite Anfahrtswege in Kauf nehmen. Und wer allein acht bis zehn Stunden in der Firma verbringt, und dann noch einmal zwei oder gar drei Stunden im Auto oder in der Bahn, der hat sicher keine Lust sich am Ende des Tages noch etwas Ausgewogenes oder Gesundes zu Essen zu kochen.

Auch schon am Morgen hat man als berufstätiger Mensch oft keine Lust sich ein gesundes Frühstück zu bereiten – vom Rest des Tages ganz zu schweigen. Dennoch kann man sich am Abend was Gesundes gönnen. Wer nicht das Glück hat bekocht zu werden, der kann sich zum Beispiel bei lieferando.de etwas bestellen. Neben Pizza und Co. gibt es hier nämlich mit Sushi auch was Gesundes.

Be Sociable, Share!

4 Antworten »

Ich bin ja auch immer schnell beim Essen Bestellen. Ich versuch mir aber auch gerade anzugewöhnen vorzukochen. Am Wochenende kauf ich ein und dann bereite ich immer kleinere Sachen vor, die sich ein paar Tage im Kühlschrank halten. Dann hab ich immer was Gesundes auf Vorrat.

Comment by Rolf Meyer

Wenn Du keine Zeit hast, um Essen zuzubereiten, dass einen gewissen Grad an Mehrwert für den Körper bringt, dann versuchs doch mal mit Rohkost. Vitaminbomben sind roh verzehrt, oder als Salat, immer noch am besten für den Körper.

Comment by Bianka

Es muss eben nicht immer Pizza sein, oder der Schnellimbiss von nebenann, es ist toll, dass man sich trotze Überstunden gut ernähren kann!

Comment by Frederik

Da kann ich nur zustimmen. Und wer zwischendurch immer mal zu rohem Obst oder Gemüse greift, der kann sich abends ruhig mal ne Pizza bestellen. Ist ja schließlich kaum einer ein Elite-Athlet, der sich absolut „clean“ ernähren muss.

Comment by Ensure 24

TrackBack URL

Antwort schreiben:

Be Sociable, Share!
Kategorien
Seiten
Letzte Fragen
Letzte Antworten
Sponsoren
Populäre Fragen
Tags